Besonders hilfreich war für Sina Steltner die Teilnahme am Reha-Sport-Programm und Psychotherapie.

Dann habe ich halbes Jahr Reha-Sport gemacht, habe geschaut, dass ich habe echt das Glück gehabt, dass ich zügig mit einer Psychotherapie anfangen habe können, kombiniert mit Gruppentherapie. Das war meine Rettung, sage ich jetzt, weil das mache ich immer noch. Und das hat mich also das war dann für mich so, wie ich das gestartet habe, dann hat sich was bewegt. Natürlich kombiniert mit meinen Sporteinheiten. Ich bin weiter zur Physio gegangen……Und dann muss ich aber sagen die auf alle Fälle die Psychotherapie. Ich habe dann also eine Kombitherapie, Einzel und Gruppe und vor allem die Gruppentherapie. Die hat mich dann echt gerettet. Also da habe ich gemerkt, da ist dann einfach, dass ich einfach angefangen habe, mich aus diesen aus alten Mustern zu befreien und was ja nicht innerhalb von ein paar Tagen geht, aber über ein Jahr jetzt gesehen würde ich mal sagen, dass das hat mir enorm weitergeholfen, dass ich wieder Sachen gefunden habe für mich, die mir guttun und dass ich auch selber auf mich besser schauen kann. Dass ich sehe, was kann ich jetzt gerademachen und was kann ich gerade nicht machen, ohne schon wieder denken zu müssen was denken denn die anderen?