Die Erfahrungen von Alexandra Jung

Alexandra Jung ist 20 Jahre alt, lebt in einer Partnerschaft und ist Studentin. Im Alter von 17 Jahren begann sie, ihr Essen stark einzuschränken und immer mehr Sport zu machen. Durch strukturierte Esspläne schaffte sie es selbst, wieder zuzunehmen. Besonders unter Stress gab es eine Zeitlang Phasen, in denen sie sehr wenig aß.

Ernährung war in Alexandra Jungs Leben sehr lange gar kein Thema. Das änderte sich, als sie einen Freund hatte, der sehr sportlich war und sich bewusst ernährte. Sie erzählt, dass sie begann, sich neben ihm schlecht zu fühlen. Eine Rolle spielten dabei für sie außerdem die Kommentare seiner Mutter über ihre Figur. Sie begann, sich zu dick zu fühlen, immer mehr Sport zu machen und weniger zu essen.

Für Alexandra Jung kam dann hinzu, dass nach dem Abitur ihre gewohnte Tagesstruktur auseinanderfiel und sie ziemlich alleine war, da sie viel arbeitete und ihre Freunde sich zerstreuten. Sie fing an, Zeit damit zu verbringen, Kalorien zu zählen. Rückblickend betrachtet sie das als großen Fehler, da sie von da an nicht mehr anders konnte, als im Kopf mitzurechnen, wie viel Kalorien etwas hat. Sie kapselte sich immer mehr ab und war nur noch mit Kalorien zählen, Essen einschränken, Wiegen und Sport beschäftigt.

Ihre Eltern sprachen Alexandra Jung auf ihr Abnehmen an, doch sie war selbst überzeugt, dass alles in Ordnung ist. Erst ein Telefongespräch mit einer ehemals magersüchtigen Freundin half ihr, zu erkennen, dass sie selbst krank war. Alexandra Jung suchte sich Informationen zur Behandlung von Essstörungen aus dem Internet. Um aus der Essstörung herauszukommen, erstellte sich selbst Kalorienpläne, die ihren Mindestbedarf deckten und an die sie sich eisern hielt. Eine Ernährungsberaterin nahm ihr die Angst vor dem Dickwerden, indem sie ihr vorrechnete, wieviel sie essen könnte. Alexandra Jung betont, dass klare Fakten und Zahlen wichtig für sie waren, um wieder ein Gefühl dafür zu bekommen, was in Bezug auf Essen „normal“ ist. Dabei halfen ihr auch ein strukturierter Alltag mit geregelten Essenszeiten und Essplänen. Auch ihre beste Freundin war für sie wichtig als „Realitätspol“ und Konfrontation. Eine Psychotherapie erlebte sie nicht als hilfreich, da sie dort zu wenig konkrete Anleitung bekam.

Eine Zeitlang gab es Phasen, in denen Alexandra Jung sehr wenig aß. Insbesondere in stressigen Zeiten hatte sie das Gefühl, dadurch ein gewisses Maß an Kontrolle behalten zu können. Sie erlebte jedoch eine stetige Besserung, kann wieder auf ihr Hungergefühl hören, Aktivitäten wie Laufen oder Bergsteigen geben ihr ein gutes Körpergefühl, ohne sich wie früher als Zwang anzufühlen. Kalorien und Wiegen spielen keine Rolle mehr. Einige Zeit nach dem Interview erzählt Alexandra Jung, dass sie keinerlei Einschränkungen durch die Essstörung mehr erlebt und sich wieder ganz und gar gesund fühlt.

Das Interview wurde im Frühling 2016 geführt.